大人の食育

腸年齢と生活習慣(３)からの続きです。



平成20年6月22日（日）
沖縄コンベンションセンターで開催された
「長寿おきなわ健康教室」　～腸年齢と生活習慣～
において辨野先生が使用された腸年齢チェックシートをご紹介。


第３回でチェックシートをご紹介しているので
ここからは診断結果

チェックの数が0個の場合・・・実年齢+α
　若くてピチピチの腸

チェックの数が4個以下の場合・・・実年齢+5歳
　まずまずの状態。今の生活をキープすること。

チェックの数が５～９個の場合・・・実年齢+１０歳
　これ以上老化が進まないよう、油断してはダメ。

チェックの数が１０個～１４個の場合・・・実年齢+１５歳
　腸が老化の坂道を転がり落ちている状態。

チェックの数が１５個以上の場合・・・実年齢+２０歳
　腸の中はヨボヨボの老人状態。病気になる可能性大。


「長寿おきなわ健康教室」　～腸年齢と生活習慣～資料より


さて何歳でしたか？

私？

実年齢+１０歳です
あと一個減れば５歳若返るんだけどなぁ～（笑）