大人の食育

ついに！発売開始です！

沖縄県内の書店、ファミリーマートさんで売ってます
アマゾンさんでも売ってます

やせる！簡単！！「手ばかりダイエット」（沖縄版）



本当は3日くらい前から書店に並んでいたんです。

皆さんに早く知らせなきゃと思いつつ・・・。
あまりにもホッとしすぎた私は、しばらくヌケガラとなってしまい遅くなってしまいました。
m(_ _)mごめんなさい。

本を作る作業は「魂を削る」作業だといわれますが、今回は削りましたよぉ（笑）

コレまでの人生でこんなに悩んで、苦しんで自分の無力さを感じたことはないくらいの経験でした
そしてやっぱり、周りのみんなに助けられて出来上がったのでした

助けてくださった皆様に心より感謝です＜(_ _)＞

そして、そして、木曜日には発売後初の取材をしていただきましたよぉ!

初取材はRBCiラジオ・シャキットiレポーターの梅田潤さん。
（いつもありがとうございます！）

ナント梅田さん、4月に取材にいらしたときから8kgもの減量に成功していましたよ！
（ビフォー＆アフターはコチラから）

減量の秘訣を伺ったところ、“意識の変化”が一番大きいとおっしゃっていました。

そうなんです。
ダイエットの成功では意識の変化こそが一番重要なポイントとなります。

心理的な制限を解くことこそがダイエット成功への鍵を握っているのです。

ダイエット中に食べてはいけないものはないし、やってはいけないこともない。

そのことに気づいたもの勝ちですよ～
少ーし練習が必要なだけで、決して難しいことではないのです。

そしてアクションを起こすこと。

手ばかりダイエットが行動のきっかけになってくれると嬉しいな
（手前味噌でスミマセンf(^_^)）